Это заболевание прогрессирует довольно давно во всем мире, причем, ускоренными темпами. Причины болезни известны широко: переедание и его следствие – ожирение, малоподвижность, бесконтрольность в приеме сладкого, жирного, спиртного. Все это нарушает в организме обменные процессы. В частности, поджелудочная железа снижает производство инсулина, который расщепляет углеводы, и последние в виде глюкозы попадают в кровь, повышая свою норму.
Сельские жители, работающие в основном физически и соблюдающие часто посты, исключают причины возникновения сахарного диабета и болеют им нечасто.
Профилактика заболевания
Ведите здоровый образ жизни: правильное (здоровое) питание, физические упражнения, психическое здоровье.
Здоровое питание
• Известно, что коренное изменение пищевых пристрастий (пищевой диабет) практически всегда приводит к уменьшению глюкозы в крови, вследствие этого рекомендуется пища, богатая овощами и с минимальным содержанием жиров и углеводов.
• Избегайте употребления следующих продуктов: сахара и сладких блюд, меда и варенья, сладких и энергетических напитков (лимонад, кока-кола, пиво, соки и прочие), консервов и продуктов на основе рафинированной муки.
• Рекомендуются: все виды овощей с минимальным содержанием сахара (сельдерей, все виды капусты и лука, спаржа, фасоль, салат и другие). Употреблять их желательно в сыром виде. Козлобородник луговой, салат из одуванчиков, чеснок, хрен, кресс-салат и свежая морковь оказывают целебное воздействие на функции поджелудочной железы.
Этим же свойством обладают листья черники, крапива и пажитник (применяйте в качестве настоя). Известно, что уменьшению глюкозы в крови способствуют: сок кислой капусты и сельдерея, одуванчик (листья и корни), ягоды можжевельника, шалфей, сушеные створки фасоли, плоды топинамбура.
• Используйте (взамен сахара) сахарин, ксилит, стевию и покупайте специальные диабетические продукты. Ежедневно принимайте пищу 6 раз, причем, через одинаковые промежутки и маленькими порциями. Между приемами пищи воздерживайтесь от еды. Тщательно пережевывайте пищу. Голодание не рекомендуется, поскольку недоедание может привести к недостатку глюкозы.
• Настоятельно рекомендуется избавиться от избыточного веса. Для этого лучшего всего придерживаться диеты (разработайте соответствующий план с врачом).
• Откажитесь полностью от курения и алкоголя.
• Принимайте пищевые добавки, в частности, минеральные вещества. Такие, как хром (способствует образованию инсулина) и цинк (ускоряет процесс заживления) должны употребляться в больших количествах.
Физическая активность и процедуры
• Проводите постепенные и постоянные тренировки для укрепления организма и улучшения кровообращения, а также для снижения избыточного веса.
• Регулярно контролируйте уровень глюкозы и кровяное давление.
• Осуществляйте постоянный уход за ногами: носите теплые шерстяные носки, а также удобную обувь (в аптеках продается специальная обувь для диабетиков, защищающая ноги от сдавливания и язв). Даже незначительные ранки на ногах должны быть незамедлительно обработаны, так как существует опасность, что они перерастут в язвы. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мягким мылом.
• Проводите водолечение для стимуляции кровообращения: обмывание всего тела, струйные души (методика Кнейпа), горячие ванны и души.
• При пониженном показателе сахара (вследствие передозировки инсулина, чрезмерного употребления алкоголя, недоедания, рвоты, диареи) сразу употребите что-то сладкое, лучше – виноградный сахар.
Психическое здоровье
• Избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, так как любая форма стресса способствует повышению глюкозы в крови.
• Используйте известные техники релаксации: аутотренинг, йога, самовнушение и другие.
Народные рецепты
Лечение отрубями и семенами льна
Приготовьте 15 г отрубей и 15 г молотых семян льна. Залейте состав 200 мл кипятка, и пусть стоит под крышкой 0,5 часа. До еды (где-то за полчаса) полностью съедайте. Делайте это утром и вечером. Лечитесь месяц по 3-4 курса в год. И обязательно – таблетку «Метформина» после еды.
Обычно глюкоза понижается, причем, держится на удовлетворительном уровне. Придерживаться особой диеты – нет необходимости, однако регулярно контролировать показатель сахара надо обязательно.
Кстати, очень полезно есть одни отруби при сахарном диабете. Они заметно тормозят повышение сахара в крови.
Использование лимона и яйца куриного
При сахарном диабете помогает смесь лимонного сока с желтком от куриного яйца. Отрежьте половинку лимона, отожмите сок, смешайте с 1 сырым желтком. Пейте такой «коктейль» ежедневно 1 раз до еды (за 3 часа) в течение недели.
Распространенный эффективный рецепт
На литр воды приготовьте 10 г измельченных стручков фасоли, по 100 г коры тутовника и плодов шиповника. Все это покипятите четверть часа, остудите. Пейте дозой 100 г трижды в день. Эффективность этого рецепта известна давно, благодаря ему показатель сахара снижается заметно.
Болезни нельзя давать развиваться
Сахарный диабет – довольно коварная болезнь, только возможность ее развития зависит зачастую от самого больного. При соблюдении здорового образа жизни воздействие болезни будет сведено к минимуму, и человек полностью сохранит свою активность.
Определенные неудобства создает 1-я форма (инсулинозависимая) диабета, однако за рубежом и с ней ведут обычный образ жизни. Ну а народные рецепты всегда помогут в лечении (самостоятельно или в сочетании с приемом инсулина).
Поделиться в социальных сетях
