Вздутие живота – следствие плохого пищеварения, проявляемое усиленным образованием газов. Часто оно сопровождается ощущением тяжести, а также болями в желудке. Вздутию живота наиболее подвержены полные люди, а также склонные к ожирению. Иными предрасполагающими к метеоризму факторами являются аллергия на некоторые продукты питания, нарушение кишечной флоры, избыточное заглатывание воздуха (возникающее при принятии пищи или жевании жвачек).
Нормальное количество газов в ЖКТ взрослого человека – порядка литра (газ является следствием активной работы бактерий микрофлоры). В сутки человек выделяет из кишечника примерно пол-литра газа. Но метеоризм многократно увеличивает его количество, естественное удаление которого становится практически невозможным.

Метеоризм часто сопровождается запорами, которые целители предлагают ослаблять (если в желчном пузыре нет камней!) приемом 20 мл масла оливкового (перед едой). Масло не дает затвердевать калу, способствуя его беспрепятственному прохождению по кишечному тракту.
Медикаментозное лечение
Оно предполагает вначале установление диагноза, а потому пациент подвергается полному обследованию. В числе диагностических методов, которые предстоит пройти: гастроскопия (просмотр желудка и соседних органов эндоскопом через рот: процедура неприятная, но недолгая и терпимая), колоноскопия (просмотр эндоскопом толстой кишки и соседних органов, обычно делается под общим наркозом, поскольку является болезненной процедурой), УЗИ брюшной полости. Делается анализ кала на наличие дисбактериоза с чувствительностью антибиотиков к бактериофагам. Только после этого начинают медикаментозное лечение.
Обычно рекомендуют слабительные: «Мукофальк» или «Дюфалак» (согласно инструкции), «Фитомуцил Норм» или «Трансулоза» (аналогично по инструкции). Для улучшения моторики кишечника используют препарат «Резолор» (принимают его обычно длительно) и аналогичные.
Самолечение метеоризма
• Тщательно и медленно пережевывайте пищу: это позволяет заглатывать меньше воздуха.
• Откажитесь от питья газированных напитков, минеральной воды с газом и пива, особенно при еде.
• Употребляйте легкоперевариваемую пищу. Людям с ожирением и склонным к ожирению рекомендуется меньше есть. Не употребляйте овощи в сочетании с фруктами. Старайтесь меньше есть продуктов, вызывающих метаболизм (лук, бобовые, различные сорта капусты), или меняйте воду (при варке) после 3-4 минут кипения. Откажитесь также от продуктов питания, задерживающих процесс пищеварения (сахар, мед, варенье, молоко, алкоголь). В случаях аллергии на продукты, определите, какие из них являются возбудителями, и избегайте в дальнейшем их употребления.
• При вздутии помогает грелка на область живота.
• Промывайте желудок до принятия пищи настоями целебных трав (аниса, укропа, мелиссы, тмина, тысячелистника, кориандра, дягиля лекарственного).
• Делайте больше движений, гимнастику для живота, массаж.
• Применяйте сидячие ванны, души струйные на бедра (по методу Кнейпа).
• Йога и дыхательные упражнения довольно эффективны в случаях, когда вздутие живота возникает в результате избыточного заглатывания воздуха.
Народные рецепты
Рецепт лечения орехами
Эффективно лечат метеоризм (особенно в преклонном возрасте) лещиной (лесными орехами). Ядра орехов разрезайте, в воде замачивайте на ночь, потом в ступке растирайте. Делайте четырехчасовой настой, после минут 10 кипятите, сцеживайте ореховое молочко. Для вкуса растворяйте в нем мед (можно также соль, сливки). Трижды в день снадобье ешьте (пейте) в дозе 20 г. Как правило, исцеление происходит в 2 недели (нередко – раньше).
Рецепт настоя из растений
5 г семян тмина заваривайте кипятком (стакан), уделяйте час для настоя, фильтруйте. Ежедневно принимайте трижды по 3 глотка. Наряду с оказанием слабительного действия настой прекрасно борется и с метеоризмом. Вместо семян тмина разрешается использовать траву сенны, корни одуванчика, листья ежевики, семена льна и укропа. Эффект будет аналогичным.
Рецепт врача-проктолога
Приготовьте курагу и чернослив (каждого ингредиента – 400 г). Измельчите их на мясорубке. Дополнительно в аптеке купите траву сенны (пачку), ее измельчите в кофемолке. Все ингредиенты качественно перемешайте, влейте жидкий мед (тоже 400 г), вновь перемешайте. 20 г снадобья съедайте перед сном (ежедневно), запивайте водой, температура которой зависит от желудочной кислотности (20 градусов – при пониженной и нормальной, 60 – при повышенной). Рецепт взят из методики лечения опытного врача-проктолога.
Лечение корнями лопуха
Хронические запоры с высокой активностью метеоризма замечательно лечит настой из лопуховых корней. Высушенные корни лопуха измельчите (ножом, мясорубкой), 15 г заварите кипятком (два стакана), минут 20 поварите, дайте получасовой настой. Ежедневно (трижды) пейте горячим по 100 г.
Лечение мимозой
Сельские жители на юге издавна борются с болезнями ЖКТ (особенно вздутием живота) мимозой. Для лечебных целей подходят все части растения (листья, цветки, веточки). Вначале их мельчат, потом готовят термос, кладут в него 15 г, вливают литр кипятка, настаивают полчаса, отфильтровывают. Настой употребляют за день.
В холодное время используют заранее высушенные цветки и листья (их после сушки хранят в матерчатом мешочке). Настой готовят так же, но сухой смеси на литр кипятка требуется 10 г. Употребление – аналогично. Постепенно проходит вздутие живота и целый ряд иных желудочных (кишечных) болезней.
Метеоризм (вздутие из-за газообразования живота) происходит довольно часто. Причин этому много: неправильный рацион, брожение продуктов с обильным содержанием углеводов и с грубой структурой, нарушение желчного оттока, ферментная недоработка поджелудочной железы, аллергические реакции на пищу.
Однако этот недуг в народе излечивают быстро народными рецептами. Правильное питание, физическая активность и нормальное нервное состояние – залог правильного пищеварения и победы над метеоризмом.