Депрессия представляет собой довольно распространенное на сегодняшний день психическое нарушение, проявляющееся расстройствами настроения. Чаще всего ей подвержены пожилые люди, а также женщины 30-40 лет.
Заболевание проявляется обычно состояниями сильной подавленности (в частности, после смерти близкого человека, родственника или друга, либо вследствие появления хронических болезней), чувствами отрешенности, опустошенности и бессмысленности существования. В ряде случаев указанные чувства способны сформировать стремление к самоубийству.
Депрессивные состояния провоцируют разочарование, печаль, гнев, одиночество и страх. Больные теряют веру в собственные силы, обостряются чувства собственной неполноценности, необоснованные угрызения совести.
Последние исследования показали, что депрессию вызывают гормональные и обменные нарушения, отложения в головном мозге тяжелых металлов, различные излучения (технические, земные, космические).
Для людей, подверженных депрессии, характерна скрытность, даже все негативные эмоции и чувства они никогда не выплескивают наружу, а держат в себе.
Антидепрессанты рекомендуется использовать только на более развитых стадиях заболевания, и лечение проводит врач-психиатр. Своевременное применение народных методов избавляет от опасного заболевания.
Самолечение и меры для подкрепления основной терапии
• Единственный способ выхода из депрессии – обращение за помощью к родным (близким). Семье, друзьям или знакомым расскажите о своих проблемах, облегчите свою душу, и они в беде не оставят.
• Приложите максимум сил для выхода из одиночества (хотя это будет сделать непросто). Нужны перемены (главное – активность). При перепадах настроения или легкой депрессии попробуйте отвлечься, например, новым увлечением.
• Для депрессивных состояний характерна пониженная самооценка, недовольство собой. Найдите в себе те положительные качества, которыми будете довольны. Ощущения никчемности и одиночества исчезнут сами собой и больше никогда не возникнут.
• Социальные контакты (особенно для людей пожилого возраста) очень важны на всех периодах жизни. Одинокий человек обычно становится скрытным, непостоянным и раздражительным.
• Старайтесь больше бывать в обществе. Приобретайте новых друзей, что делать никогда не поздно. Знакомство и дружба предполагают постоянное общение и взаимообмен. Не теряйте старых друзей.
• В рамках психотерапевтического лечения довольно эффективны йога и другие техники релаксации.
• Некоторые лекарственные растения помогают снизить болезненные ощущения и поднимают бодрость духа. Среди настоев отмечают настои из валерианы, зверобоя, пассифлоры. Из эфирных масел применяйте масла из лаванды, розмарина, померанца, мяты, санталового дерева (при растираниях или ингаляциях). Для сидячих ванн используйте хвощ полевой и зверобой продырявленный.
• Употребляйте тонизирующие средства: продукты с большим содержанием витаминов В и Е; сок из мультивитаминов; оздоровительный сок из бурачника лекарственного и зверобоя продырявленного.
• При обменных нарушениях готовьте питание, богатое овощами и витаминами; проводите очищение кишечника клизмами, очищение организма через кожу (сауна, обмывания, паровые ванны).
Народные средства
Лечение мелиссой лекарственной
Измельчите высушенные листья мелиссы лекарственной. Возьмите 10 г, цедру одного лимона, по щепоти порезанного мелко корня дягиля, перемолотого мускатного ореха, семян растолченного кориандра и 1-2 бутона высушенной гвоздики. Залейте смесь 1 л водки, дайте двухнедельный настой, профильтруйте. Пейте с чаем по 5 мл. Постепенно станет мягким и спокойным сон, восстановятся и силы.
Лечение ягодами можжевельника
Приобретите в аптеке ягоды можжевельника (обычно в пакетике находится 50 г). Разделите ягоды пополам. Одну часть, предварительно промыв, ссыпьте в эмалированную литровую кастрюлю, залейте полулитром кипятка, покипятите пару часов на малом огне, после чего процедите через дуршлаг и дайте остыть примерно до 40˚. Затем растворите 25 г меда.
Пейте после еды в дозе 20 мл трижды в день (пока закончится отвар). Повторить можно спустя месяц, используя другую часть ягод. Храните в холодильнике. Этот отвар хорошо лечит душу (прогоняет депрессию), одновременно является мочегонным.
Депрессия – опасное заболевание, запускать его совершенно нельзя. При появлении чувств отрешенности, безрадостности, опустошенности, желании уйти в одиночество, проявлении болезненных ощущений во всем организме, осознайте возникновение депрессии. Сразу начните самолечение народными методами (причем, волевым внушением через «не хочу»).
Если искренне поверите, что какой-то рецепт поможет, значит, так и будет. Больше того, пить травы лучше, чем глотать транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты. А главное – самовнушение, что организм скоро восстановится.
Поделиться в социальных сетях
